记忆功能：让 Claude 记住你的个人信息和偏好

开场白省下来的时间

写邮件时最烦的不是写，而是每次都要先说一遍：我是谁、在哪个行业、语气要正式还是随意。这些信息在上一轮对话里说过，新开一个窗口就全部消失。

记忆功能处理的就是这一层。它把跨对话仍然成立的信息单独存起来——你的职业、常用语言、回答长度偏好、正在推进的项目——下次对话开始时自动带上。第一次用会觉得省事，用上几周之后，差别体现在你几乎不再写铺垫。

找到开关，看它记了什么

入口在设置里：点右上角头像，进入设置，找到记忆相关的选项，确认开关状态。个人套餐通常默认开启，团队版由管理员控制；名称、默认值和位置会随版本与套餐调整，以你看到的为准。

开启或确认之后，先做一件事：问它记住了什么。

把关于我的记录按身份、偏好、项目三类列出来，让我看看你都存了什么。

这一步能立刻暴露问题。常见的错记包括把一次性的要求当成长期偏好，比如你某次说「这次简短点」，它记成「永远要简短」。看见不对的，当场让它改。

它一般会记哪几类

类别	典型内容	判断是否该留
身份	职业、行业、所在城市、团队规模	长期稳定，值得留
偏好	语气、长度、语言、格式习惯	稳定才留，一次性的删
项目	正在做的事、技术栈、学习目标	有结束时间，过期就删
敏感信息	联系方式、账号、内部数据	一律不留

第三类最容易出问题。项目结束后，如果你不清理，它还会在无关对话里提到旧项目，甚至把两个项目的信息混在一起。

主动告诉它该记什么

自动提取靠的是猜，重要的偏好直接说更可靠。一次性写好，比每次纠正省事：

请记住这几条长期偏好：回答先给结论，再给理由；不需要客套开场；代码示例用 Python；涉及数字时注明来源；不确定的地方直接说不知道。

再补一段身份背景：

记住我的工作背景：我在一家做企业培训的公司负责课程设计，主要面向制造业客户，常用中文，偶尔需要英文材料。

写法上有两个要点：说清「长期有效」，避免它把临时要求当成永久设定；一条只讲一件事，混在一起容易只记住前半句。

管理：查、改、删，别当成百分百可靠

记忆是会过期的。建议每个月花两分钟过一遍：

• 查：让它列出当前记忆，逐条看还成不成立。
• 改：换工作、换项目、换偏好时，明确说「更新一下」，并说明旧信息可以删。
• 删单条：指出具体是哪个项目或哪条偏好，让它移除。
• 全清：设置里有清空入口，执行后无法撤回，只在换人使用或设备交接时考虑。

一个常被忽略的细节：删除请求要说清对象。「删掉关于那个项目的信息」不够，模型可能不知道你指哪个；带上项目名和时间范围更稳。

记忆也不是百分百可靠。它可能没在某轮对话里调用，也可能把两件事的细节搅在一起。所以关键背景仍要当场补一句，尤其是金额、日期、人名这类不能错的信息。隐私上更要小心：记录存在服务端，身份证号、住址、账号密码、未公开的财务数据不要出现在对话里。

记忆与项目的分工

两个功能都叫「记住」，管的事不一样：

	记忆	项目
内容	你的身份与习惯	一件事的资料与规则
范围	所有对话	只在项目内
来源	自动提取加你主动告知	你上传的文件与指令
适合	个人身份与长期偏好	具体任务的上下文

一句话区分：记忆让它认识你，项目让它了解这件事。做长期项目时两个都开：记忆负责语气和习惯，项目负责资料和进度。项目本身怎么搭，见为不同任务建专属对话空间。

想让模型更系统地利用这些背景，可以读Agent 记忆与上下文工程两页，前者讲长期存储的取舍，后者讲每一轮该放什么进去。

身份和项目都安排好了，下一节把场景挪到口袋里：在手机上用 Claude。